● 2026 kontenjanı dolmadan başvur

Vücudunu Dönüştür. Hayatını Yeniden Yaz.

İstanbul'un en seçkin birebir antrenman ve online koçluk deneyimi. Sınırlı kontenjan, sınırsız sonuç.

Ücretsiz Danışma Al → Hizmetleri İncele
200+
Dönüşüm
10 Yıl
Deneyim
%96
Başarı Oranı
Premium Personal Trainer
SON BAŞARISI
12 haftada 18 kg
BİREBİR PT
ONLINE KOÇLUK
PREMIUM HİZMET
GERÇEK DÖNÜŞÜM
İSTANBUL
BESLENME DANIŞMANLIĞI
BİREBİR PT
ONLINE KOÇLUK
PREMIUM HİZMET
GERÇEK DÖNÜŞÜM
İSTANBUL
BESLENME DANIŞMANLIĞI
0+
Başarılı Dönüşüm
0
Yıl Deneyim
%0
Hedef Başarısı
0★
Ortalama Puan
NASM Sertifikalı
ACE Sertifikalı
Beslenme Uzmanlığı
10+ Yıl Deneyim
İstanbul Bazlı
Hizmetler

Nasıl Çalışabiliriz?

Her beden, her hedef farklıdır. Sana en uygun programı birlikte belirleriz.

01
Birebir PT
Yüz yüze, tamamen sana özel antrenman programı. Her seansda yanındayım.
Bilgi Al →
02
Online Koçluk
Nerede olursan ol, seninle birlikteyim. Haftalık program ve sürekli destek.
Bilgi Al →
03
Beslenme + PT
Antrenman ve beslenme bir arada. Bütüncül yaklaşımla kalıcı dönüşüm.
Bilgi Al →
Süreç

4 Adımda Dönüşüm

Başlamak sandığından çok daha kolay. İlk adımı sen at, gerisi bende.

BAŞVUR
01
ANALİZ
02
PROGRAM
03
DÖNÜŞÜM
04
↑ İLERLEME GRAFİĞİ ↑
01
Başvur
WhatsApp veya form üzerinden ücretsiz danışma için yazıyorsun.
02
Analiz
Hedeflerini, geçmişini ve beklentilerini birlikte değerlendiriyoruz.
03
Program
Tamamen sana özel antrenman ve beslenme programı hazırlanıyor.
04
Dönüşüm
Sürekli takip ve destek ile hedefine ulaşıyorsun.
Dönüşüm

Söz Değil, Görünür Sonuç

Aynı kişi. Aynı koçluk sistemi. Doğru takip, sürdürülebilir beslenme ve düzenli uygulama birleştiğinde değişim netleşir.

Before
Program öncesi danışan görüntüsü
Başlangıç Noktası
Kontrolsüz Rutin
Hafta 0 97 kg başlangıç Düşük enerji
16 Hafta
-18 kg
Takip + plan + uygulama
After
Program sonrası danışan görüntüsü
Program Sonrası
Net Dönüşüm
Hafta 16 79 kg final Güç + kondisyon artışı
Bu bölüm ilham içindir. Gerçek sonuç; yaş, başlangıç noktası, süreklilik ve uyuma göre değişir.
Hakkında
Mert Yılmaz
Premium Personal Trainer · İstanbul

10 yılı aşkın deneyimimle İstanbul'da yüzlerce kişinin hayatını ve vücudunu dönüştürdüm. Her müşterimi bir birey olarak görür, ona özel bir yol haritası çizerim.

Misyon

"Sadece vücut değiştirmiyorum — yaşam tarzı inşa ediyorum. Kalıcı sonuçlar için kalıcı alışkanlıklar."

NASM Sertifikalı Kişisel Antrenör
ACE Fitness Eğitmeni
Beslenme ve Diyet Uzmanlığı
10+ Yıl Aktif Sektör Deneyimi
Mert Yılmaz PT
Kalori Hesaplayıcı

Rastgele Değil, Veriyle Başla

Yağ kaybı, koruma veya kas kazanımı için yaklaşık günlük kalori hedefini çıkar. Bu araç bir başlangıç noktasıdır; asıl sonuç haftalık takip, ölçüm ve revizyonla gelir.

BMR + aktivite çarpanı
Hedefe göre kalori
Başlangıç referansı
Sayı tek başına çözüm değil. Başlangıcı verir; haftalık performans, açlık, ölçü ve uykuya göre plan revize edilir.
BMR 1788 kcal

Dinlenme kalorisi

Koruma 2771 kcal

Bakım seviyesi

Hedef 2321 kcal

Yağ kaybı önerisi

Yaklaşık 2321 kcal ile başla. Kontrollü açıkla başla; güç düşüşü ve açlık durumuna göre revize et.
Başarı Hikayeleri

Gerçek İnsanlar, Gerçek Sonuçlar

Her biri farklı bir hedef, her biri gerçek bir dönüşüm.

AK
Ayşe K.
Kasım 2025
★★★★★
"12 haftada hem fiziksel hem zihinsel olarak tamamen değiştim. Mert'in yaklaşımı gerçekten farklı — seni bir sayı olarak görmüyor."
→ 12 haftada 16 kg verdi
KD
Kemal D.
Ocak 2026
★★★★★
"Online koçluk konusunda şüpheliydim ama 8 ay sonra hayatım değişti. Sürekli iletişim, haftalık takip, gerçek ilgi."
→ 8 ayda 22 kg kas kazandı
SA
Selin A.
Şubat 2026
★★★★★
"Beslenme + PT paketi inanılmazdı. Hem ne yiyeceğimi hem nasıl antrenman yapacağımı öğrendim. Artık bağımsızım."
→ 6 ayda tamamen dönüştü
0+
kişi hayatını dönüştürdü
SSS

Sık Sorulan Sorular

Fiyatlar nasıl belirleniyor? +
Hizmet türüne, süreye ve programa göre fiyatlandırma yapılıyor. Ücretsiz danışma seansında ihtiyaçlarını değerlendirip sana özel bir teklif sunuyorum.
Online antrenman nasıl işliyor? +
Haftalık program WhatsApp veya uygulama üzerinden iletiliyor. Video takip, haftalık check-in ve anlık soru-cevap desteği sunuyorum. Sanki yanındaymışım gibi.
Ne kadar sürede sonuç alırım? +
Hedefe ve başlangıç noktana göre değişiyor. Çoğu müşterim 4-6. haftada fark edilir değişim yaşıyor. 12 haftalık programda ise ciddi dönüşümler gerçekleşiyor.
Başlamak için ne yapmalıyım? +
WhatsApp'tan mesaj atman yeterli. Ücretsiz danışma seansı ayarlıyoruz, hedeflerini konuşuyoruz ve en uygun programı birlikte belirliyoruz.
Beslenme desteği var mı? +
Evet. Hem sadece antrenman hem de beslenme + antrenman paketlerim var. Beslenme danışmanlığı ayrıca da alınabiliyor.
Kontenjan ne zaman dolacak? +
Her dönem sınırlı sayıda müşteri alıyorum — kalite odaklı çalışmak için. 2026 kontenjanı dolmadan başvurmanı tavsiye ederim.

En İyi Versiyonun
Seni Bekliyor.

Sınırlı kontenjan — şimdi başvur, fırsatı kaçırma.

Ücretsiz Danışma Al → WhatsApp'tan Yaz